접수 중접수 마감 D-76

2026 아시아 오픈 마라톤

2026 Asia Open Marathon

2026년 10월 18일 일D-94

서울특별시 · 대한민국

하프10K

접수

현재 접수 중 · 마감 D-76

접수 기간 2026년 4월 21일 화 ~ 2026년 9월 30일 수

공식·접수 페이지 방문 ↗

오시는 길

서울특별시 · 대한민국

2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤2026년 3월 15일 일 · 서울특별시풀코스10K제8회 안산인왕산북악산 TRAILRUN2026년 7월 5일 일 · 서울특별시10K2026 천사데이기념 동두천천사마라톤2026년 10월 3일 토 · 경기10K5K2026 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 대회2026년 10월 3일 토 · 충남하프10K5K2026 마스터즈 하프 마라톤2026년 10월 3일 토 · 서울하프10K5K제23회 경남마라톤2026년 10월 4일 일 · 경남10K기타

이 대회가 속한 모아보기

2026년 10월서울하프10K

러닝에 도움되는 글

훈련첫 10K 플랜 — 처음 10킬로미터를 완주하는 법5K를 어느 정도 뛸 수 있는 초보 러너가 8~10주 만에 첫 10K를 완주하기 위한 훈련 원칙을 정리한다.부상무릎 통증(러너스 니) — 무릎 앞쪽이 시큰거리는 이유러너에게 흔한 무릎 앞쪽 통증(슬개대퇴 통증 증후군)의 원인과 관리법, 병원에 가야 할 시점을 정리한다.건강러닝화 선택 — 내 발에 맞는 신발 고르는 법아치 유형과 보행 습관에 맞춰 러닝화를 고르는 기준과 올바른 착화감 확인법을 정리한다.