접수 중접수 마감 D-91

제24회 상주 곶감 마라톤 대회

2026년 11월 15일 일D-122

경북 · 대한민국

풀코스하프10K기타

접수

현재 접수 중 · 마감 D-91

접수 기간 2026년 5월 6일 수 ~ 2026년 10월 15일 목

공식·접수 페이지 방문 ↗

오시는 길

경북 · 대한민국

2026 김천전국마라톤대회2026년 11월 1일 일 · 경북하프10K5K2026 영천댐 마라톤2026년 11월 7일 토 · 경북하프10K5K2026 포항마라톤챔피언십2026년 11월 14일 토 · 경북10K5K제2회 울릉나이트런2026년 7월 18일 토 · 경북10K2026포항이차전지전국마라톤2026년 9월 13일 일 · 경북하프10K5K2026 안동마라톤2026년 10월 4일 일 · 경북풀코스하프10K5K

이 대회가 속한 모아보기

2026년 11월경북풀코스하프10K

러닝에 도움되는 글

훈련첫 10K 플랜 — 처음 10킬로미터를 완주하는 법5K를 어느 정도 뛸 수 있는 초보 러너가 8~10주 만에 첫 10K를 완주하기 위한 훈련 원칙을 정리한다.부상무릎 통증(러너스 니) — 무릎 앞쪽이 시큰거리는 이유러너에게 흔한 무릎 앞쪽 통증(슬개대퇴 통증 증후군)의 원인과 관리법, 병원에 가야 할 시점을 정리한다.건강러닝화 선택 — 내 발에 맞는 신발 고르는 법아치 유형과 보행 습관에 맞춰 러닝화를 고르는 기준과 올바른 착화감 확인법을 정리한다.