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D-2
2026 코리아 나이트 런 태백
7월 18일 · 강원
기타
D-2
제2회 울릉나이트런
7월 18일 · 경북
10K
D-2
2026 전마협 청주 무료 초청 훈련 마라톤
7월 18일 · 충북
10K
D-3
제7회 청계산.인릉산 일주 TrailRunning
7월 19일 · 서울특별시 서초구
하프
10K
5K
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월별
2026년 7월
2026년 8월
2026년 9월
2026년 10월
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하프
10K
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훈련
첫 10K 플랜 — 처음 10킬로미터를 완주하는 법
5K를 어느 정도 뛸 수 있는 초보 러너가 8~10주 만에 첫 10K를 완주하기 위한 훈련 원칙을 정리한다.
부상
무릎 통증(러너스 니) — 무릎 앞쪽이 시큰거리는 이유
러너에게 흔한 무릎 앞쪽 통증(슬개대퇴 통증 증후군)의 원인과 관리법, 병원에 가야 할 시점을 정리한다.
건강
러닝화 선택 — 내 발에 맞는 신발 고르는 법
아치 유형과 보행 습관에 맞춰 러닝화를 고르는 기준과 올바른 착화감 확인법을 정리한다.
러닝 뉴스
뉴스 전체 →
스트라바, 앱 내 '이벤트' 탭 신설로 레이스·그룹 러닝 발견 기능 강화
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Strava (공식 보도자료) · 7월 9일
투 오션스 마라톤, 디스커버리 뱅크와 공식 파트너십 체결…2027년 대회 사상 최대 규모로 확대
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Two Oceans Marathon (공식 보도자료) · 7월 9일
러시아육상연맹, 월드애슬레틱스 국제대회 출전 금지에 CAS 제소
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Associated Press (via Anchorage Daily News) · 7월 9일
함께 달릴 때 열리는 새로운 우주, 장르가 되다 — '가이드런프로젝트' 장지은 활동가
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오마이뉴스 · 7월 8일
Dolly's Dream: 골드코스트 마라톤을 작업용 청바지 차림으로 완주한 목장 노동자들
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Farm Weekly (Australia) · 7월 8일